Tidak semua orang memiliki berat badan yg ideal, seperti saya dan kebanyakan orang juga. .
berat badan yg tidak ideal, atau kelebihan berat badan biasanya disebabkan kelebihan lemak dan karbohidrat di tubuh yg menumpuk dan tidak digunakan.
makan berlebihpun dapat menunjangnya.
tapi ada juga dari faktor keturunan dan lingkungan keluarga. kalau sebagaian besar orang dalam rumah itu memiliki berat badan yang lebih, 80% salah satunya sama, atau berlebihan dalam berat badan juga.
berat badan yg lebih membuat sebagian orang jdi minder dengan penampilannya, badan yg cukup berisi biasanya susah mencari pakaian yg dia suka'i (seperti saya :p)
semua orang pasti ingin memiliki tubuh yg ideal, tapi bagaimana jika kita sudah berusaha diet, tp badan msih saja tetap gemuk..?
kita masih memiliki berbagai cara untuk itu dear,
semua orang pasti pernah mengalami kegagalan . contohnya, saya dari SD memiliki postur tubuh dan berat badan yg kurang ideal, dan saat menginjak bangku SMP menginginkan berat badan yg ideal, slah satu caranya mengunakan obat diet, alhasil, bdan bertambah gemuk karena merasa kurang cocok dgn obat tersebut.
beberapa tahun memikirkan bagaimana cara menurunkannya dan berharap, dgn bertambahnya berat badan setiap hari nya membuat saya cukup putus asa.
suatu hari, pertengahan SMA kelas 2, ada keluarga jauh datang dari luar kota, dan sedang mengikuti program detox (de toxin= pengeluaran racun dan lemak di tubuh) secara alami. resep dari ahli gizi kenalannya itu .
dia adalah salah satu orang yg berhasil untuk program itu,
saya juga menginginkan badan yg ideal n sehat, maka dari itu, saya meminta resep makanan alami yg dy gunakan untuk mencobanya.
Selama 3 minggu adalah pertempurannya, NO MEAT, NO BAKED, NO FRY, NO DELICIOUS FOOD, AND ALL OF THAT THINGS. hanya tempe n tahu rebus, sayur rebus dan nasi merah untuk makan siangnya. di selingi berbagai jenis buah dan jus campur yg CUKUP MEMBUAT SAYA MUAL DAN RASANYA TAK DAPAT DILUPAKAN HAHA..
Selang beberapa hari menjalani detox itu saya sempat putus asa dan ingin menyerah karna tidak cukup kuat untuk menjalaninya (bayangkan saja, 3mgg tidak ada makanan enak, hanya sayur dan buah) tetapi ada dorongan dan support dari semua anggota keluarga saya yg mendorong saya sehingga melewati 3 minggu itu . (thanks my family, expecially mom n dad :) )
alhasil 6kg turun dari berat badan awal saya.. saya benar2 gembira dan tidak percaya.. :D
untuk selanjutnya, saya menjadi malas makan makanan yg I USED TO WHEN I'M FAT. biasanya mie instan, roti, cemilan, dan daging .
saya jadi takut dan menjauhi semua makanan itu, terutama daging sapi . (paling banyak lemak nya dan tingginya kolestrol)
setelah hampir 1 tahun melewati program detox itu dan menjalani hari2 biasa, aq telah menurunkan, menghilangkan lemak ditubuh ku secara alami (+ olahraga juga) sebanyak 18kg :))
i'm so happy . thx God ^o^
jadi kunci utama dalam program diet bagi saya : ingin tampil cantik di depan orang, saya ingin berubah, dan saya pasti BISA.
untuk membukakan pintu keberhasilan itu diperlukan juga dorongan dan support dari orang2 disekitar kamu :)
semua resep dan bahan makanan diatas hanya salah satu contoh dari beberapa resep asli yg saya gunakan, dan saya jg memiliki beberapa keluhan penyakit dan resep makanannya lebih dari itu.
Jadi menurut saya, menurunkan berat badan hanya perlu tulis dalam pikiranmu dan save it in ur head "saya ingin berubah" . selanjutnya biarkan naruli hati mu berbicara . :D
thank u ~
^o^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar